Como fago co estrés??

Moitas veces nos sentimos nerviosos ou ansiosos e non sabemos como saír dese estado, como minimizalo e relaxarnos. 

No blog de Eva muerde la manzana, a autora danos claves moi prácticas para poder reducir o estrés:

Cal é o teu truco?, que che funciona para tranquilizarte cando te notas axitado?